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Bol de Granola Maison

Par Francois
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Bol de céréales/granola

Portions: 2 Temps de Préparation: Temps de Cuisson:
Nutrition 200 calories 20 grams Gras
Votes 4.0/5
( 2 Vote(s) )

INGRÉDIENTS

⅓ tasse de flocons d’avoine
⅓ tasse de céréales mélangées
¼ tasse de fruits séchées en morceaux (Mangues, abricots, raisins, canneberge, etc.)
¼ tasse de noix mélangées en morceaux (Amandes, cajou, graines de citrouilles, noix de Grenoble)
2 cuillères à soupe de poudre de protéines (soja)
du sirop d’érable au goût pour napper le mélange

Instructions

  1. Dans un vol, mélanger tout les ingrédients.
  2. Cuire au four 10-15 minutes et mélanger à mi-cuisson
  3. Laisser refroidir et ajouter du lait en poudre.

 

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