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Breuvage avec électrolytes

Par Francois
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Aujourd’hui, je vous propose une recette de Gatorade maison super facile pour les sportifs. C’est très bon et ça contient tous les nutriments nécessaires afin de se réhydrater 🙂

Boisson énergisante maison

Portions: 1 Temps de Préparation:
Nutrition 200 calories 20 grams Gras
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INGRÉDIENTS

750 ml eau froide
¾ tasse Jus d'orange
¼ tasse jus de citron
¼ tbsp sel (pour les électrolytes)
30 ml sirop d'érable

Instructions

  1. Dans un mélangeur, ou directement dans votre gourde, placez tous les ingrédients.
  2. Mélanger
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