Soupe au légumes à la mijoteuse
Francois Este artículo solo está disponible en francés.
Información
Valores nutricionales
Por porción (de 10)
| Calorías | 170 kcal |
| Proteínas | 14 g |
| Grasa | 1 g |
| Carbohidratos | 25 g |
| Fibra | 4 g |
| Carbohidratos netos | 21 g |
| Hierro | 2,3 mg |
| Calcio | 40 mg |
| Sodio | 750 mg |
Ingredientes
6 tasses de bouillon de légumes
450 g de légumes surgelés mélangés
540 ml de tomates en dés épicés
2 pommes de terre, pelées et en cubes
1 gros oignon, en dés
½ tasse d’orge perlé
1 c. à thé de persil séché
1 c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de basilic séché
½ c. thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu
1 feuille de laurier
— Optionnel —
2 poitrines de poulet coupé en morceaux (( pour plus de protéines ))
Preparación
- Combiner les ingrédients dans le bol de la mijoteuse, couvrir et cuire à puissance basse (LOW) pendant 6 heures.
Soupe au légumes à la mijoteuse
Ingredientes
6 tasses de bouillon de légumes
450 g de légumes surgelés mélangés
540 ml de tomates en dés épicés
2 pommes de terre, pelées et en cubes
1 gros oignon, en dés
½ tasse d’orge perlé
1 c. à thé de persil séché
1 c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de basilic séché
½ c. thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu
1 feuille de laurier
— Optionnel —
2 poitrines de poulet coupé en morceaux (( pour plus de protéines ))
Preparación
- Combiner les ingrédients dans le bol de la mijoteuse, couvrir et cuire à puissance basse (LOW) pendant 6 heures.