Soupe au légumes à la mijoteuse
Francois 本文仅提供法语版本。
信息
营养成分
每份（共 10 份）
| 卡路里 | 170 千卡 |
| 蛋白质 | 14 克 |
| 脂肪 | 1 克 |
| 碳水化合物 | 25 克 |
| 膳食纤维 | 4 克 |
| 净碳水化合物 | 21 克 |
| 铁 | 2.3 毫克 |
| 钙 | 40 毫克 |
| 钠 | 750 毫克 |
食材
6 tasses de bouillon de légumes
450 g de légumes surgelés mélangés
540 ml de tomates en dés épicés
2 pommes de terre, pelées et en cubes
1 gros oignon, en dés
½ tasse d’orge perlé
1 c. à thé de persil séché
1 c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de basilic séché
½ c. thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu
1 feuille de laurier
— Optionnel —
2 poitrines de poulet coupé en morceaux (( pour plus de protéines ))
准备时间
- Combiner les ingrédients dans le bol de la mijoteuse, couvrir et cuire à puissance basse (LOW) pendant 6 heures.
Soupe au légumes à la mijoteuse
食材
6 tasses de bouillon de légumes
450 g de légumes surgelés mélangés
540 ml de tomates en dés épicés
2 pommes de terre, pelées et en cubes
1 gros oignon, en dés
½ tasse d’orge perlé
1 c. à thé de persil séché
1 c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de basilic séché
½ c. thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu
1 feuille de laurier
— Optionnel —
2 poitrines de poulet coupé en morceaux (( pour plus de protéines ))
准备时间
- Combiner les ingrédients dans le bol de la mijoteuse, couvrir et cuire à puissance basse (LOW) pendant 6 heures.