Filet de porc érable et whisky
Filets de porc à l'érable et au whisky. Un mets à servir en toute occasion. Accompagner des petits pois à la paysanne.
本文仅提供法语版本。
★★★★☆4.0/5 (1 票)
信息
准备时间
10 Min
烹饪时间
15 Min
份量
4
菜系
魁北克风味
分类: Repas
营养成分
每份(共 4 份)
| 卡路里 | 200 千卡 |
| 蛋白质 | 25 克 |
| 脂肪 | 2.5 克 |
| 碳水化合物 | 13.8 克 |
| 膳食纤维 | 0.3 克 |
| 净碳水化合物 | 13.5 克 |
| 铁 | 0.9 毫克 |
| 钙 | 22 毫克 |
| 钠 | 275 毫克 |
食材
- 2 filets de porc du Québec (environ 300 g ch.)
- 60 ml (1/4 tasse) de whisky, bourbon, Jack Daniel’s
- 125 ml (1/2 tasse) de sirop d’érable
- 30 ml (2 c. à soupe) de moutarde de Dijon
- 125 ml (1/2 tasse) de persil italien haché
- 30 ml (2 c. à soupe) de cidre ou de jus de pomme
- 3 ml (1/2 c. à thé) de piments chili rouges, broyés
准备时间
- Dans un bol en verre, mélanger le bourbon, le sirop d’érable, la moutarde de Dijon, le persil coupé, le vinaigre de cidre et les flocons de piment rouge.
- Ajouter le filet de porc, et bien l’enrober de marinade.
- Couvrir d’une pellicule de plastique et réfrigérer environ 2 heures (maximum 12 h).
Méthode de cuisson au BBQ :
- Préchauffer le barbecue à puissance élevée et huiler la grille.
- Déposer les filets sur la grille et baisser la température du barbecue à feu moyen à doux.
- Griller la viande environ 15 minutes en la retournant et en la badigeonnant de marinade régulièrement.
Méthode de cuisson au four :
- Préchauffer le four à 350 °F.
- Dans une poêle allant au four, dorer la viande 30 secondes de chaque côté avant d’enfourner.
- Cuire au four environ de 16 à 17 minutes, pour une cuisson rosée.
- Retirer du four et couvrir de papier d’aluminium.
- Laisser reposer 5 minutes avant de trancher.
Trancher la viande et la servir avec une salade verte.
Filet de porc érable et whisky
Filets de porc à l'érable et au whisky. Un mets à servir en toute occasion. Accompagner des petits pois à la paysanne.
食材
- 2 filets de porc du Québec (environ 300 g ch.)
- 60 ml (1/4 tasse) de whisky, bourbon, Jack Daniel’s
- 125 ml (1/2 tasse) de sirop d’érable
- 30 ml (2 c. à soupe) de moutarde de Dijon
- 125 ml (1/2 tasse) de persil italien haché
- 30 ml (2 c. à soupe) de cidre ou de jus de pomme
- 3 ml (1/2 c. à thé) de piments chili rouges, broyés
准备时间
- Dans un bol en verre, mélanger le bourbon, le sirop d’érable, la moutarde de Dijon, le persil coupé, le vinaigre de cidre et les flocons de piment rouge.
- Ajouter le filet de porc, et bien l’enrober de marinade.
- Couvrir d’une pellicule de plastique et réfrigérer environ 2 heures (maximum 12 h).
Méthode de cuisson au BBQ :
- Préchauffer le barbecue à puissance élevée et huiler la grille.
- Déposer les filets sur la grille et baisser la température du barbecue à feu moyen à doux.
- Griller la viande environ 15 minutes en la retournant et en la badigeonnant de marinade régulièrement.
Méthode de cuisson au four :
- Préchauffer le four à 350 °F.
- Dans une poêle allant au four, dorer la viande 30 secondes de chaque côté avant d’enfourner.
- Cuire au four environ de 16 à 17 minutes, pour une cuisson rosée.
- Retirer du four et couvrir de papier d’aluminium.
- Laisser reposer 5 minutes avant de trancher.
Trancher la viande et la servir avec une salade verte.